Bijzondere yogavarianten

Sommige yogalessen zijn intensiever dan andere yogalessen. Ook tussen docenten zitten er vaak verschillen. De meeste mensen zullen een vorm van hatha yoga beoefenen: het stretchen van verschillende lichaamsdelen. Maar sommige stijlen zijn wel heel bijzonder… 

Zo bestaat er bijvoorbeeld geitenyoga. Dierenliefhebbers doen hun oefeningen op stro, maar mogen ook tussendoor de geitjes knuffelen. Doordat geitjes soms onverwacht op je hoofd springen bij de yoga leren deelnemers omgaan met onverwachte gebeurtenissen. 

Yoga kan voor sommige mensen heel zweverig klinken. Aerial-yoga (hangend in doeken) is dat zeker, maar voor de meer nuchtere mensen past heavy-metalyoga beter. In plaats van het nastreven van gelukkige gevoelens, geeft heavy-metalyoga ook ruimte voor negatieve gevoelens. 

Omdat yoga vaak rustig is wordt er niet veel vet verbrand. Hitte-yoga is om relaxed te worden en tegelijk extra calorieën te verbranden, en wordt gedaan in een ruimte van soms wel 35 tot 40 graden. 

Namasté!

1709-bijzondere-yogavarianten-1600x480.jpg