Ik voel me beter energieker en rugklachten heb ik niet meer!

Naam: Henriette

Na jaren niet gesport te hebben besloot ik in juni me aan te melden bij de sportschool. Ik had rugklachten en er stond een nieuwe baan op stapel die lichamelijk een stuk zwaarder zou zijn. Twee jaar geleden had ik drie weken plat gemoeten vanwege dezelfde rugklachten. Dit wilde ik écht niet meer. In die tijd had ik veel zorg voor mijn ouders, met veel voldoening kijk ik daar op terug. Vorig jaar zijn beiden overleden. Zorgen voor anderen gaat me altijd gemakkelijk af, maar nu werd het toch echt tijd om eens goed voor mezelf te gaan zorgen. Ik wist best dat ik wat kilo’s te zwaar was, maar dat had ik geaccepteerd. Zo gauw ik me druk ga maken over ‘mijn lijn’ dan gaat het eigenlijk héél goed met mij. Want dat is altijd het laatste waar ik me druk over maak, ik vond het een luxeprobleem. Toen ik voor de intake getest en gewogen werd, werd me toch een spiegeltje voorgehouden. Mijn vetgehalte was toch hoger dan ik dacht, en de vijf kilo die ik te zwaar dacht te zijn, waren er tien. Toen ik zo een paar weken aan het sporten was en van BenFit hoorde, dacht ik: “Waarom ook niet?”. Ik had absoluut niet het idee dat ik aan het lijnen was. Ik had moeite om alles te eten wat de voedingslijsten voorschreven, het was namelijk meer dan ik gewend was te eten. Hierdoor kwam het ook niet in me op om ongezonde dingen te eten. Terwijl bij andere lijnpogingen ik aldoor moest denken aan wat ik niet mocht hebben. De lijsten vond ik ook erg handig, je hoefde niet te verzinnen wat je eens zou eten die avond en mijn gezin kon gewoon mee-eten. Een verrassing was het feit dat ik er achter kwam dat ik van melkproducten geen buikpijn krijg. Terwijl ik dat idee al jaren had. Mijn darmen waren vaak van streek. Nu heb ik daar geen last meer van. En dat door gewoon gezond te eten! Ik ben nu minder vaak moe en voel me een stuk energieker! Tien kilo ben ik kwijt. Het is goed zo, dit wil ik graag zo houden. Ik ga gewoon lekker door op deze manier. Ik voel me beter, gezonder, energieker, sterker en mijn rugklachten heb ik ook niet meer. Ik vond het een uitdaging om te zien hoe ver ik kon komen, en ik ben ‘dik’ tevreden."

Henriëtte