Cafeïne bij vermoeidheid?

Cafeïne bij vermoeidheid?

Het gebrek aan slaap of energie denken veel mensen op te vangen met wat extra kopjes koffie op een dag. Helaas is dit niet helemaal het ideale hulpmiddel tegen vermoeidheid. Op het moment dat je namelijk drie korte nachten met zo’n vijf uur slaap hebt is het effect van cafeïne al verminderd. Cafeïne houdt je niet scherp of “wakker” als je meerdere nachten slecht hebt geslapen.

Read More