Wie gelukkig wil worden moet regelmatig pauze inlassen en rust nemen. Het belang van vakantie wordt erg onderschat, vaak plannen we deze zo vol, dat we er niet aan toe komen om een beetje te lanterfanten en uit te rusten.
Wetenschappelijk onderzoek heeft echter uitgewezen dat juist lummelen ervoor zorgt dat we meer gelukshormonen aanmaken. Er zit echter een addertje onder het gras: het is tevens bewezen dat je pas na 8 dagen vakantie echt kunt ontspannen. Hoe langer de vakantie duurt, hoe meer je oplaadt voor de drukke periode erna. Inplannen dus!
Auteur: Gelukspsycholoog Josje Smeets