Skip to content
BenFit
The BenFit lifestyle program
BenFit
  • Home
  • Zakelijk
    • BenFit voor jouw bedrijf
    • Gratis demo aanvragen
    • Marketingacties
    • Workoutbuilder
  • Particulier
    • Volg het lifestyleprogramma
    • Vind een BenFit coach
  • Webshop
  • Nieuws
  • Inloggen coaches
  • NederlandsNederlands
    • EnglishEnglish
    • DeutschDeutsch
    • EspañolEspañol
    • FransFrans
Facebook page opens in new windowLinkedin page opens in new windowInstagram page opens in new windowFacebook page opens in new window
  • Home
  • Zakelijk
    • BenFit voor jouw bedrijf
    • Gratis demo aanvragen
    • Marketingacties
    • Workoutbuilder
  • Particulier
    • Volg het lifestyleprogramma
    • Vind een BenFit coach
  • Webshop
  • Nieuws
  • Inloggen coaches
  • NederlandsNederlands
    • EnglishEnglish
    • DeutschDeutsch
    • EspañolEspañol
    • FransFrans

Categorie Archieven: Relax

Maak kennis met het spijkermatje!

RelaxDoor beadmin6 juni 2023

Stress weggeprikt; maak kennis met het spijkermatje! Of je nu last hebt van stress, stijve spieren of slapeloosheid, het spijkermatje helpt je ontspannen en kan dus een geweldige aanvulling zijn op je dagelijkse routine.

Mindful maaltijd

RelaxDoor beadmin2 mei 2023

Je kunt je wellicht iets voorstellen bij een ‘mindful maaltijd.’ Wat het precies is en vooral hoe je het kunt toepassen lees je hier hieronder.

Quinoa: niet alleen een zaadje..

RelaxDoor beadmin2 mei 2023

Wist je dat quinoa eigenlijk een zaadje is en geen graan? Quinoa wordt vaak als graan geconsumeerd, maar het is eigenlijk een zaadje van de plantensoort Chenopodium quinoa, die voornamelijk in Zuid-Amerika groeit.

De magie van muziek

RelaxDoor beadmin4 april 2023

De magie van muziek: hoe je favoriete deuntjes je helpen te ontspannen. Muziek kan een krachtig hulpmiddel zijn om te ontspannen en stress te verminderen. Dat is een heerlijk idee toch?

Deze producten koop je biologisch

RelaxDoor beadmin1 februari 2023

Zou je ook wat meer biologische producten willen kopen? Het kan belangrijk zijn voor je gezondheid, maar ze zijn wel een stukje duurder. Volgens het EWG* is de kans op aanwezigheid van pesticiden bij de biologische variant kleiner.

Herken de supermarkt verkooptrucjes

RelaxDoor beadmin1 februari 2023

Je eet wat je koopt. De supermarkt speelt dan ook een belangrijke rol in onze eetgewoontes. Deze weetjes over de supermarkt zorgen ervoor dat jij de gezondste keuzes kunt maken en je minder laat verleiden.

Self-care; hier is hoe je ermee begint

RelaxDoor beadmin3 januari 2023

Waar denk jij aan als je de term “self-care” hoort? Misschien betekent dit voor jou het bijhouden van een dagboek, een warm bad of het regelmatig inplannen van “me” time.

Bespaartips voor je boodschappen

RelaxDoor beadmin1 december 2022

Door slimmer te kopen, koken en bewaren kun je mogelijk
geld besparen. Bekijk hier de top 5 budgettips om goedkoop boodschappen te doen.

Wat kun je doen tegen een winterdip?

RelaxDoor beadmin4 november 2022

De wintertijd is ingegaan en de kortere, donkere dagen kunnen zorgen voor een slecht humeur, vermoeidheid, verminderd concentratievermogen en een futloos gevoel. Herkenbaar?

De leukste tips voor een dagje uit!

RelaxDoor beadmin4 oktober 2022

Heb jij ook veel ballen hoog te houden en vraag je jezelf soms af hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen? Dan is deze tip voor jou.

Meer energie, minder stress

RelaxDoor beadmin6 september 2022

Heb jij ook veel ballen hoog te houden en vraag je jezelf soms af hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen? Dan is deze tip voor jou.

Wennen aan gezondere leefstijl?

RelaxDoor beadmin2 augustus 2022

Wist jij dat stress de reden kan zijn dat je niet afvalt? Dit heeft te maken met een teveel aan cortisol in je lichaam. Kortdurende stress, zoals rennen als je te laat bent, is prima.

→123456→
© Copyright BenFit | Site by LL
  • Onze Partners
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact
Copyright menu-NL
Go to Top