Daglicht voor gelukshormonen
Je kent vast de uitdrukking ‘een opgeruimd huis is een opgeruimde geest’ wel. Dit blijkt echt waar.
Saaie klusjes voor gelukkiger gevoel
Je kent vast de uitdrukking ‘een opgeruimd huis is een opgeruimde geest’ wel. Dit blijkt echt waar.
Neem minimaal 1 vakantie per jaar
Neem minimaal één vakantie per jaar die langer duurt dan acht dagen. Wie gelukkig wil worden moet regelmatig pauze inlassen en rust nemen.
Een rustige nacht
Dat een goede nachtrust van belang is weten we allemaal. We moeten voldoende uren slapen en daarnaast is de kwaliteit van onze slaap ook ontzettend belangrijk.
Probeer minder te snaaien
Het is bewezen dat goed voor jezelf zorgen gelukkig maakt. En daar is gezonde voeding een belangrijk onderdeel van.
Gelukstip januari: leg de lat lager
Heb jij ook tal van goede voornemens aan het begin van dit nieuwe jaar? Helaas haalt de realiteit ons altijd snel weer in.
Afval – Meditatie
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Relaxen zonder prikkels
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Recept visfilet met courgette en tomaat
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Recept kip-perziksalade met bloemkoolpuree
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Gewoontes die je leven leuker maken
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Sta vaker stil bij geluksmomenten
Ga hier maar even voor zitten, want genieten doen we echt te weinig.