Gezonde sandwichspread
Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Lees verder!
Tekenen dat je een rustdag nodig hebt
Voldoende bewegen is belangrijk, maar voldoende herstellen is net zo belangrijk.
Lees verder!
Zomerse geitenkaassalade met kiemgroenten
Deze eenvoudige salade heb je binnen een handomdraai op tafel gezet en bevat veel gezonde voedingsstoffen.
Lees verder!
Sta vaker stil bij geluksmomenten
Ga hier maar even voor zitten, want genieten doen we echt te weinig.
Lees verder!
Tips voor een gezonde BBQ
Met bewuste keuzes organiseer jij een barbecue die wél gezond is!
Lees verder!
Schoonmaak-workout
Vind jij het ook zo vervelend als het alweer tijd is om het hele huis te poetsen?
Lees verder!
Efficiënte lijstjes
Een ellenlange takenlijst waardoor je stress krijgt en gaat uitstellen? Dat is verleden tijd.
Lees verder!
Ontbijt overslaan: slecht of oké?
Is ontbijten beter voor je gezondheid of kan je ook gerust je ontbijt overslaan?
Lees verder!
Conditie
Ben je al buiten adem als je de trap op loopt of een stukje naar de supermarkt moet fietsen? Lees dan onderstaande tips.
Lees verder!