Parelcouscous met groenten
Een heerlijk vegetarisch recept, boordevol groenten, kruiden en heerlijke feta! De groenten zijn gekruid met Vadouvan kruiden; Indiase kruiden met een Franse twist.
Lees verder!
Zijn groentewraps gezonder dan ‘gewone’ wraps?
Van oorsprong wordt een wrap, ook wel tortilla genoemd, gemaakt van mais- of tarwemeel. Tegenwoordig zijn er ook wraps op basis van groenten, zoals biet, wortel of paprika.
Lees verder!
Glutenvrije groentemuffins
Wil je meer groenten eten? Het wordt extra gemakkelijk met deze lekkere muffins die ook nog eens glutenvrij zijn. Lekker met Italiaanse kruiden en geraspte kaas.
Lees verder!
Peren churro cheesecake
Nu alle feestdagen achter de rug zijn, beginnen we deze maand net zo lekker alleen dan gezond! Deze voedzame peren churro cheesecake geeft voldoening aan al je zoete cravings.
Lees verder!
Kerstmenu 2022
Ook dit jaar hebben wij weer een feestelijk, lekker en verantwoord kerstdiner voor jullie!
Lees verder!
Pompoen pannenkoeken
Als je gek bent op pannenkoeken dan moet je deze variant echt eens proberen! De pompoen maakt het tot een echt verwen ontbijt, met de heerlijke smaken van kaneel en speculaaskruiden.
Lees verder!
Salade met ei, cottage cheese en avocado
Deze salade tover je binnen 10 minuten op tafel. Ideaal dus als je weinig tijd hebt of snel iets gezonds mee wilt nemen. Het bevat naast avocado ook cottage cheese wat laag in calorieën is.
Lees verder!
Truffelpasta met pulled chicken en champignons
Deze ijsjes zonder toegevoegde suikers zijn heerlijk voor jong en oud, bevatten weinig calorieën en zijn daarom ideaal als tussendoortje.
Lees verder!
Aardbei yoghurt ijsjes
Deze ijsjes zonder toegevoegde suikers zijn heerlijk voor jong en oud, bevatten weinig calorieën en zijn daarom ideaal als tussendoortje.
Lees verder!
Heerlijke, gezonde ontbijttaart
Als je zin hebt in een tussendoortje, kies dan eens voor deze lekkere én gezonde kwarkbollen! Door de vezels en eiwitten zit je er lang vol van en haal je met gemak de volgende maaltijd.
Lees verder!
Kwarkbollen met frambozen
Als je zin hebt in een tussendoortje, kies dan eens voor deze lekkere én gezonde kwarkbollen! Door de vezels en eiwitten zit je er lang vol van en haal je met gemak de volgende maaltijd.
Lees verder!
Wrap met bonen, avocado en spinazie
Deze wrap is ideaal als je weinig tijd hebt en toch gezond wilt eten. Met twee wraps heb je namelijk al de helft van je dagelijkse benodigde vezels binnen en een groot deel van je eiwitten.
Lees verder!