Minderen met vlees
Wil je graag wat minder vlees eten maar weet je niet waar je moet beginnen? Met de volgende tips kun je direct starten.
Eten op vakantie
Je goede ritme met regelmatig eten en gezonde keuzes maken kan lastig zijn om vol te houden op vakantie. Met de volgende tips kun je ook op vakantie verantwoorde keuzes maken!
Eettempo
Wellicht sta je er niet echt bij stil op welk tempo je eet. Echter kan je eettempo zeker je gewicht beïnvloeden.
Alcoholvrij
Er komen steeds meer alcoholvrije dranken op de markt. Er wordt verwacht dat deze trend voorlopig alleen nog maar verder zal doorzetten.
Gelukkig eten
Je humeur verbeteren door voeding? Het wordt steeds duidelijker dat het eten op ons bord niet alleen iets doet voor het lichaam, maar ook voor de hersenen.
Eten tijdens de coronacrisis
Het is waarschijnlijk dat je de afgelopen dagen het grootste deel van de dag thuis hebt gezeten en vanuit huis werkt. Het is niet alleen zo dat we minder beweging krijgen, maar het is ook verleidelijker om de keukenkastjes open te trekken en te gaan snaaien.
Duurzaam: fruit en groenten uit het seizoen
Wil je graag wat duurzamer eten? Let dan bijvoorbeeld op dat je groenten en fruit uit het seizoen koopt. Dit is niet alleen goedkoper maar ook beter voor het milieu!
Meal preppen
Meal preppen, het vooraf klaarmaken van eten, heeft veel voordelen en hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. De belangrijkste drie voordelen worden op een rij gezet!
Darm en brein
Steeds meer onderzoek wijst op een directe verbinding tussen de conditie van de darmen en de hersenen. Wanneer je stress ervaart, merk je dit vaak aan je buik. Maar wat blijkt: andersom werkt dit ook.
Duurzaam voedsel
Duurzaam voedsel wordt in Nederland steeds populairder. De verkoop van duurzaam voedsel is in de eerste helft van 2019 flink toegenomen.
Met of zonder schil?
Fruit en groenten eten met of zonder schil? Wat is gezond? En zijn bestrijdingsmiddelen een reden om te schillen?
Supermarktindeling
Supermarkten gebruiken trucs om consumenten te verleiden meer en duurdere producten te kopen. In dit artikel staan ze op een rijtje.