Verhoog je stofwisseling
De stofwisseling werkt bij iedereen anders maar, hoe verhoog je die?
Ook na een bepaalde leeftijd is het lastiger om af te vallen en er wordt al snel geroepen dat je stofwisseling afneemt.
De stofwisseling werkt bij iedereen anders maar, hoe verhoog je die?
Ook na een bepaalde leeftijd is het lastiger om af te vallen en er wordt al snel geroepen dat je stofwisseling afneemt.
Calorieën tellen, hoe werkt het?
Calorie is een maat voor de hoeveelheid energie die in voeding zit. De hoeveelheid energie in eten wordt berekend in kilocalorieën (afkorting kcal). 1 kcal is 1000 calorieën.
Hoe kies jij de snack bij de kassa?
We hebben er al vaker over gesproken, de invloed van onze omgeving op onze eetgewoonten. Hoever gaat dit eigenlijk?
Het effect van een multivitamine is groter dan wij denken.
Multivitaminen zijn altijd verstandig om als aanvulling op je dagelijkse voeding te nemen.
Uit een studie onder de Amerikaanse bevolking is gebleken dat 50 miljoen Amerikanen ten onrechte gezien worden als ongezond.
Cafeïne drinken is geen probleem, maar waarom geen energydrinks?
In energiedranken zit veel cafeïne. Veel mensen drinken dagelijks cafeïne, maar ondanks dat zijn de hoeveelheden uit energiedranken gevaarlijk hoog.
Voor iedereen die goed wil functioneren en het maximale uit zichzelf wil halen is het belangrijk om een goede conditie te hebben. Dit kan alleen als we ons lichaam op de juiste manier verzorgen en het voorzien van de noodzakelijke voedingsstoffen.
Wat is de relatie tussen vet en de kans op sterfte? Onlangs verscheen er een onderzoek waarin het gunstige effect van onverzadigd vet in twijfel wordt getrokken. Aan dit onderzoek zitten nog wel wat haken en ogen, dus geen reden om onverzadigd vet te mijden.
Van de laagst opgeleiden in ons land, mensen die alleen het basisonderwijs hebben behaald, heeft maar liefst 65% matig of ernstig overgewicht. Onder de hoogst opgeleiden is dit 35%.
Een nieuwe schijf van vijf, wat valt het meest op?
Onlangs is de vernieuwde schijf van vijf gelanceerd door het Voedingscentrum. Wat verandert er nu eigenlijk?
Als je sport is het belangrijk om aandacht te geven aan je voeding. Elke sporter heeft andere voeding nodig, wat eet een hardloper?
De onderzoeker John Bohannon meldde in het wetenschappelijke tijdschrift “International Archives of Medicine” dat het eten van chocolade tijdens een dieet zou helpen bij het afvallen.