Gezonde sandwichspread
Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Gewoontes die je leven leuker maken
Met kleine aanpassingen krijg je veel voor elkaar.
Zo gebruik je kaneelstokjes
Wist je dat je met een kaneelstokje heel veel kunt doen?
Tekenen dat je een rustdag nodig hebt
Voldoende bewegen is belangrijk, maar voldoende herstellen is net zo belangrijk.
Zomerse geitenkaassalade met kiemgroenten
Deze eenvoudige salade heb je binnen een handomdraai op tafel gezet en bevat veel gezonde voedingsstoffen.
Sta vaker stil bij geluksmomenten
Ga hier maar even voor zitten, want genieten doen we echt te weinig.
Tips voor een gezonde BBQ
Met bewuste keuzes organiseer jij een barbecue die wél gezond is!
Schoonmaak-workout
Vind jij het ook zo vervelend als het alweer tijd is om het hele huis te poetsen?
Wraps met ei en roti-kip
Wraps met een Surinaams tintje!
Efficiënte lijstjes
Een ellenlange takenlijst waardoor je stress krijgt en gaat uitstellen? Dat is verleden tijd.
Ontbijt overslaan: slecht of oké?
Is ontbijten beter voor je gezondheid of kan je ook gerust je ontbijt overslaan?
Conditie
Ben je al buiten adem als je de trap op loopt of een stukje naar de supermarkt moet fietsen? Lees dan onderstaande tips.