Recept hummus
Hummus is een steeds populairder wordend product. Inmiddels ligt het in allerlei varianten en smaken in de schappen en is het in vrijwel elke supermarkt verkrijgbaar. Is hummus eigenlijk gezond en hoe maak je het zelf?
Meal preppen
Meal preppen, het vooraf klaarmaken van eten, heeft veel voordelen en hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. De belangrijkste drie voordelen worden op een rij gezet!
Darm en brein
Steeds meer onderzoek wijst op een directe verbinding tussen de conditie van de darmen en de hersenen. Wanneer je stress ervaart, merk je dit vaak aan je buik. Maar wat blijkt: andersom werkt dit ook.
De sporttrends van 2020
Nu het einde van 2019 aanbreekt is het tijd om vooruit te gaan kijken. Wat zijn de voorspellingen voor 2020 op gebied van sport en beweging?
Kerstmenu 2019
Ook dit jaar is er weer een Kerstmenu samengesteld om de feestdagen mee in te luiden. Veel kookplezier en eet smakelijk!
Ontspannen de feestdagen door
De feestdagen zijn een periode van gezelligheid en samenzijn. Maar er wordt ook veel van je gevraagd waardoor het een chaotische tijd kan zijn. Hoe kom je de komende weken in kalmte door?
Duurzaam voedsel
Duurzaam voedsel wordt in Nederland steeds populairder. De verkoop van duurzaam voedsel is in de eerste helft van 2019 flink toegenomen.
Havermout kruidnoten
Sinterklaas en zijn pieterbazen zijn weer in het land. De pepernoten en kruidnoten liggen al een aantal weken in de winkel. Maar wat is nu het verschil?
Voeding en nachtrust
Het tijdstip van eten en het soort eten kan van invloed zijn op de slaapkwaliteit. Hier zijn do’s en don’ts te vinden voor een goede nachtrust.
Yoga
De afgelopen jaren maakten de yogascholen en yogadocenten een flinke groei door in leden. Wat is yoga en wat zijn redenen om te starten?
Beweegtips
‘Zitten is het nieuwe roken’ is een uitspraak die we steeds vaker horen. Wie onvoldoende beweegt, kan eerder ziek worden.
Maaltijd-pompoensoep
31 oktober is het weer Halloween! Een traditionele feestdag met pompoen in de hoofdrol. Dus tijd voor een lekkere pompoensoep.