Wat is de relatie tussen vet en de kans op sterfte? Onlangs verscheen er een onderzoek waarin het gunstige effect van onverzadigd vet in twijfel wordt getrokken. Aan dit onderzoek zitten nog wel wat haken en ogen, dus geen reden om onverzadigd vet te mijden.
Een nieuwe schijf van vijf, wat valt het meest op?
Onlangs is de vernieuwde schijf van vijf gelanceerd door het Voedingscentrum. Wat verandert er nu eigenlijk?
Als je sport is het belangrijk om aandacht te geven aan je voeding. Elke sporter heeft andere voeding nodig, wat eet een hardloper?
De onderzoeker John Bohannon meldde in het wetenschappelijke tijdschrift “International Archives of Medicine” dat het eten van chocolade tijdens een dieet zou helpen bij het afvallen.
Onlangs lazen we in de kranten dat verschillende diëtisten en gezondheidsinstellingen zich zorgen maken om de rage rondom “wasbordjes”, maar waardoor komt dat?
Bij Fit4All Meerhoven is iedereen van harte welkom. Door het enthousiasme van het team voelt u zich direct thuis.
Groenten zijn gezond maar hoe maak je ze nou zo klaar dat ze het gezondst zijn? Hoe goed je eet ligt niet alleen aan het product maar ook aan de manier waarop je het klaarmaakt.
Vezels zijn erg gezond, ze bevatten nauwelijks calorieën en bevorderen de stoelgang. Helaas is het echter zo dat vrijwel niemand genoeg vezels binnenkrijgt, hoe kan dit toch?!
Iedere maand kiest Ben Fit een sportschool van de maand, deze keer is het Leef en Beweeg Personal Training en Vitaliteitsstudio.
Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat vitamine-B een grote meerwaarde voor ons heeft, maar waarom?
Het eten van toegevoegde suikers heeft een negatief effect op de gezondheid van onze kinderen.
Het drinken van voldoende water is erg belangrijk voor ons. Het advies is dan ook om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken.
