Voor iedereen die goed wil functioneren en het maximale uit zichzelf wil halen is het belangrijk om een goede conditie te hebben. Dit kan alleen als we ons lichaam op de juiste manier verzorgen en het voorzien van de noodzakelijke voedingsstoffen.
Wat is de relatie tussen vet en de kans op sterfte? Onlangs verscheen er een onderzoek waarin het gunstige effect van onverzadigd vet in twijfel wordt getrokken. Aan dit onderzoek zitten nog wel wat haken en ogen, dus geen reden om onverzadigd vet te mijden.
Van de laagst opgeleiden in ons land, mensen die alleen het basisonderwijs hebben behaald, heeft maar liefst 65% matig of ernstig overgewicht. Onder de hoogst opgeleiden is dit 35%.
Angst en depressies kunnen worden behandeld met yoga. Dit is naar voren gekomen tijdens een studie onder 65 vrouwen met verschillende varianten van depressie en angst.
