Skip to content
BenFit
The BenFit lifestyle program
BenFit
  • Home
  • Zakelijk
    • BenFit voor jouw bedrijf
    • Gratis demo aanvragen
    • Marketingacties
    • Workoutbuilder
  • Particulier
    • Volg het lifestyleprogramma
    • Vind een BenFit coach
  • Webshop
  • Nieuws
  • Inloggen coaches
  • NederlandsNederlands
    • EnglishEnglish
    • DeutschDeutsch
    • EspañolEspañol
    • FransFrans
Facebook page opens in new windowLinkedin page opens in new windowInstagram page opens in new windowFacebook page opens in new window
  • Home
  • Zakelijk
    • BenFit voor jouw bedrijf
    • Gratis demo aanvragen
    • Marketingacties
    • Workoutbuilder
  • Particulier
    • Volg het lifestyleprogramma
    • Vind een BenFit coach
  • Webshop
  • Nieuws
  • Inloggen coaches
  • NederlandsNederlands
    • EnglishEnglish
    • DeutschDeutsch
    • EspañolEspañol
    • FransFrans

Nieuws

De laatste nieuwtjes...

AllemaalBeweegEetReceptenRelax
mrt12023

JOMO; doe jij eraan mee?

Beweeg1 maart 2023

Steeds meer mensen doen er aan mee en zijn ineens een dag niet beschikbaar. JOMO: doe jij er weleens aan mee?

Lees verder!
jan32023

Schaatsen: de perfecte winter workout

Beweeg3 januari 2023

Kun je ook zo genieten van het Nederlandse winterweer? Wij wel! En al helemaal als we kunnen gaan schaatsen! Je verbrandt dan ook al snel 400 kcal per uur met een rondje schaatsen.

Lees verder!
dec12022

De beste beweging is niet de zwaarste

Beweeg1 december 2022

De beste soort van beweging, is de beweging die je ook daadwerkelijk doet. Een fijne manier van cardiotraining is de Zone 2 training.

Lees verder!
nov42022

Powerwalking

Beweeg4 november 2022

Denk je bij powerwalking aan een groepje oudere dames die met stokken lopen? Guess again! Het is vandaag de dag dé trend om met een groepje te gaan powerwalken!

Lees verder!
okt42022

De 7 meest gemaakte fouten bij afvallen

Beweeg4 oktober 2022

Squaten is wellicht de meest bekende oefening voor je benen en billen, maar een oefening gedaan op één been is net zo effectief voor een strak onderlijf! Onze favoriet? De ‘single-leg deadlift.’

Lees verder!
sep62022

Dé fitnessoefening voor strakke billen

Beweeg6 september 2022

Squaten is wellicht de meest bekende oefening voor je benen en billen, maar een oefening gedaan op één been is net zo effectief voor een strak onderlijf! Onze favoriet? De ‘single-leg deadlift.’

Lees verder!
aug22022

Hét wondermiddel voor je gezondheid

Beweeg2 augustus 2022

Er zijn al veel fitnessrages gekomen en gegaan. Ken je Tae Bo nog, met Billy Blanks? Je komt het nu niet meer zo vaak tegen maar het was razend populair in de jaren ’90.

Lees verder!
jul52022

Is circuittraining efficiënt?

Beweeg5 juli 2022

Er zijn al veel fitnessrages gekomen en gegaan. Ken je Tae Bo nog, met Billy Blanks? Je komt het nu niet meer zo vaak tegen maar het was razend populair in de jaren ’90.

Lees verder!
jun62022

Snel veel calorieën verbranden?

Beweeg6 juni 2022

Wil je afvallen dan is het zaak om minder calorieën te eten dan dat je verbruikt. Simpel. En je verbruikt per dag al best veel calorieën zonder dat je daar iets voor hoeft te doen.

Lees verder!
mei112022

Heerlijke 5 minuten stretch routine

Beweeg11 mei 2022

Als je je dag begint met bewegen dan doe je dit wellicht op een lege maag. Is dit verstandig? En verbrand je meer vet?

Lees verder!
apr52022

Bewegen op een lege maag

Beweeg5 april 2022

Als je je dag begint met bewegen dan doe je dit wellicht op een lege maag. Is dit verstandig? En verbrand je meer vet?

Lees verder!
feb32022

Stoelen aan de kant

Beweeg3 februari 2022

Er zijn tal van mensen die een zittend beroep hebben. Een dergelijke baan zorgt ervoor dat je vaak de hele dag achter een bureau zit en weinig beweegt.

Lees verder!
Laden…


BenFit
De Meerheuvel 6a
5221 EA 's Hertogenbosch

Tel: +31 (0)73-6990939
Email: dietiste@benfit.nl
KvK: 82578168

Vind ons op:

Facebook page opens in new windowLinkedin page opens in new window

Coach worden?

We leggen je graag uit wat BenFit allemaal kan met behulp van de gratis demo.

Meld je nu aan!

Aanmelden nieuwsbrief


    © Copyright BenFit | Site by LL
    • Onze Partners
    • Algemene voorwaarden
    • Privacy Policy
    • Disclaimer
    • Contact
    Copyright menu-NL
    Go to Top