La médication GLP-1 (également appelée médicament amaigrissant) est devenue extrêmement populaire en peu de temps. De plus en plus de personnes découvrent des traitements tels que les agonistes des récepteurs GLP-1 pour perdre du poids. Le sujet est omniprésent dans les programmes d’actualité, les médias et les conversations à la salle de sport. L’émission Zembla lui a également consacré un reportage récent.
Mais que fait exactement le GLP-1 ? Et plus important encore : quel rôle jouent la nutrition et le mode de vie lorsqu’une personne utilise cette médication ? Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que la médication GLP-1 ?
Le GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) est une hormone produite naturellement par l’organisme et libérée après un repas. Elle régule la sensation de satiété, la glycémie et la vidange gastrique.
La médication GLP-1 (comme le sémaglutide ou le liraglutide) imite cette hormone naturelle. Ainsi :
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vous ressentez plus rapidement la satiété
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vous avez moins d’appétit
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l’apport énergétique diminue
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la glycémie devient plus stable
Résultat : beaucoup de personnes perdent du poids.
Pourquoi le GLP-1 est-il si populaire comme médicament amaigrissant ?
Perdre du poids est difficile pour beaucoup de personnes. La faim, les envies irrépressibles, l’alimentation émotionnelle et le manque de temps rendent une alimentation saine difficile à maintenir. La médication GLP-1 réduit justement la sensation de faim, ce qui facilite la perte de poids.
C’est pourquoi de plus en plus de personnes utilisent le GLP-1 comme soutien en cas d’obésité, de diabète de type 2 ou comme médicament amaigrissant sans indication médicale (ce qui comporte des risques).
Zembla a récemment montré qu’une utilisation incorrecte ou non encadrée peut entraîner des problèmes. La popularité croissante appelle donc à une information fiable et à un accompagnement de qualité.
Perte de poids avec le GLP-1 : à quoi pouvez-vous vous attendre ?
La plupart des utilisateurs perdent du poids parce que :
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l’appétit diminue fortement
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l’apport calorique baisse naturellement
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la satiété survient plus rapidement
Mais le GLP-1 n’est pas un remède miracle. Les résultats varient d’une personne à l’autre et le comportement lié au mode de vie reste déterminant pour maintenir la perte de poids.
Risques et effets secondaires de la médication GLP-1
Malgré ses avantages, certains points méritent attention. Les effets secondaires fréquents sont :
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nausées
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troubles gastro-intestinaux
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satiété rapide entraînant une consommation insuffisante
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perte de masse musculaire en cas d’apport protéique insuffisant
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risques liés à une utilisation incorrecte ou non encadrée
C’est pourquoi un accompagnement professionnel est essentiel, tant sur le plan médical que sur le plan du mode de vie.
Pourquoi l’accompagnement du mode de vie reste essentiel (même avec le GLP-1)
La médication GLP-1 n’aide pas à :
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modifier les comportements alimentaires
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développer des compétences autour de la nutrition
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rompre avec l’alimentation émotionnelle
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construire de meilleures routines
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préserver la masse musculaire
C’est précisément là que l’accompagnement en mode de vie fait la différence.
Chez BenFit, tout tourne autour d’un mode de vie que l’on peut maintenir sur le long terme. Nous travaillons sur des habitudes alimentaires durables, une activité physique suffisante et la musculation, ainsi que sur une alimentation riche en protéines. Avec l’équilibre et la structure comme base, nous combinons cela avec un coaching axé sur le comportement et l’état d’esprit. Ainsi, chaque participant dispose des outils nécessaires pour obtenir des résultats réellement durables.
Pour en savoir plus sur notre approche, consultez notre page d’accueil.
GLP-1 et mode de vie : la combinaison pour des résultats durables
Pour les personnes qui utilisent le GLP-1, le médicament peut aider à franchir les premières étapes vers la perte de poids. Mais des résultats durables reposent surtout sur :
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un plan nutritionnel personnalisé
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des habitudes saines
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l’activité physique et la musculation
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un accompagnement mental
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une meilleure compréhension de la faim, de la satiété et du comportement
Cela fait du GLP-1 non pas un substitut au mode de vie, mais un soutien au sein d’une approche plus globale.
Conclusion
La médication GLP-1 peut être un outil dans la perte de poids, mais elle nécessite un accompagnement clair et une base solide en matière de mode de vie. Avec un plan nutritionnel et de mode de vie personnalisé, tel que nous le proposons chez BenFit, vous construisez un résultat durable et sain.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement du mode de vie ou sur la manière de soutenir des clients qui utilisent le GLP-1 ? N’hésitez pas à nous contacter ou demandez directement une démo.
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