Sandra Penninx – Lifestyle Center Laarbeek
Depuis 2019, nous avons déjà accompagné individuellement plus de 500 participants sur la voie d’un mode de vie plus sain. Dès la première phase de 10 semaines, les participants obtiennent déjà d’excellents résultats. Nous espérons pouvoir accompagner encore de nombreux participants vers un mode de vie sain grâce au programme BenFit. Souvent, ils souhaitent poursuivre ce mode de vie sain et les résultats obtenus, et continuent donc avec la deuxième phase d’une durée de 12 semaines.
Les participants indiquent régulièrement qu’ils apprécient la manière de manger, car les plans alimentaires sont très variés, qu’ils peuvent, selon leurs propres mots, manger « beaucoup », et que les recettes sont pratiques et savoureuses. En plus de suivre ces plans alimentaires, les participants s’entraînent en moyenne 2 à 3 fois par semaine au sein de notre centre. Comme nous voyons les participants chaque semaine pour évaluer à la fois l’alimentation et l’entraînement, ainsi que pour les peser, cela constitue un véritable soutien et les aide à rester motivés.
Nous espérons pouvoir accompagner encore de nombreux participants vers un mode de vie sain grâce au programme BenFit !