Miriam Oremans, titolare di CM Sport&Lifestyle, racconta BenFit
Mi chiamo Miriam Oremans, ho 47 anni, sono sposata e mamma di due figli. Insieme a mio marito gestisco lo studio sportivo CM Sport&Lifestyle a Erp.
All’interno di 2BeFit4Life offriamo personal training, allenamenti di gruppo come Total Body Workout e Fighting Fit Boxing, poweryoga, circuit training e fisiotraining e naturalmente anche supporto nutrizionale.
Nel 2010 ho completato la formazione come consulente del peso. Da allora aiuto le persone a raggiungere uno stile di vita sano e duraturo. In passato sono stata attiva per 13 anni come tennista professionista, periodo in cui l’alimentazione è stata per me un filo conduttore (fastidioso) della mia carriera.
Poiché all’epoca il supporto nutrizionale nello sport di alto livello lasciava a desiderare, sono stata costantemente alla ricerca del giusto equilibrio tra carico di allenamento, riposo e alimentazione sana. Non solo la giusta alimentazione per l’energia, ma anche per il recupero dopo allenamenti intensi e/o giornate di gara.
Quel fastidioso filo conduttore era così spiacevole perché, quando avevo 18 anni e dovevo perdere peso su indicazione dell’allenatore federale e dopo il primo mese non avevo ancora ottenuto il risultato desiderato, ne derivò una sorta di punizione. Ero talmente delusa per non esserci riuscita che, per frustrazione, comprai una Mars e una Snickers e le mangiai entrambe di nascosto nello spogliatoio prima dell’allenamento.
Il giorno successivo fui convocata dall’allenatore federale. Aveva infatti chiesto al personale del bar cosa avessi comprato e mi mise di fronte all’evidenza. Era così deluso dalla mia disciplina, generalmente ferrea, che mi disse che avrei dovuto pagare di tasca mia il viaggio tennistico successivo. Da lì iniziò la lotta negativa con il mio peso.
Dopo la mia carriera ho iniziato a lavorare come allenatrice di tennis, offrendo lezioni private a giovani talenti. Insegnavo loro a crescere tecnicamente, tatticamente e mentalmente. Finché mi venne posta una domanda su un tema per me delicato: l’alimentazione. Questa domanda mi ha portata infine a seguire la formazione come consulente del peso, per poter dare un contributo positivo anche in questo ambito che mi era mancato così tanto durante la mia carriera.
Così è nato CM Sport&Lifestyle. Inizialmente con un focus esclusivo sulla nutrizione, a cui si è poi aggiunto l’aspetto sportivo.
Per quanto riguarda il supporto nutrizionale, ho scelto il programma BenFit, con il quale lavoro ormai da 10 anni e di cui sono estremamente soddisfatta.
BenFit è un programma basato su un’alimentazione sana e “normale”, che tiene sicuramente conto della situazione familiare.
BenFit continua inoltre a rinnovarsi, ad esempio con una app molto pratica collegata al piano alimentare; tiene conto anche dei vegetariani o di chi ha un’intolleranza al lattosio. Esiste ormai persino una variante per chi desidera aumentare di peso.
Dietro le quinte non ci si ferma mai e, in caso di domande, è sempre disponibile un helpdesk da consultare.
Credo anche che, quando si offre questo tipo di coaching, sia fondamentale sapersi immedesimare nella situazione del partecipante. Considerato il mio passato, penso di avere in questo senso un piccolo vantaggio, nonostante quel fastidioso filo conduttore. Riconosco le insidie ed è proprio per questo che è così importante fornire ai partecipanti strumenti pratici da utilizzare anche a casa.
Sono il tipo di consulente del peso che parte dal principio che “tutto è permesso”, purché basato su una scelta consapevole fatta in anticipo.
Il mio compito principale è quindi guidare e coachare i partecipanti verso uno stile di vita sano e duraturo. Questo percorso è alla portata di tutti, ma non può essere tracciato allo stesso modo per ognuno.
Ed è proprio questo che rende questo lavoro così stimolante.