Meer klanten als coach: simpele strategieën die wél werken
Hoe trek je nieuwe klanten aan in je praktijk of studio?
Lees verder!
Creatine: klein schepje, groot effect
Energie voor spieren én brein – ook voor vrouwen!
Lees verder!
De échte hongerremmer waar niemand over praat
Stabiele energie, minder cravings met simpele gerechten.
Lees verder!
Een positieve mindset krijg je zo!
Een positieve mindset helpt je om gezonde gewoontes volhouden.
Lees verder!
Longevity workout: een langer gezond leven
Deze korte maar krachtige workout is gebaseerd op toffe longevity-oefeningen.
Lees verder!
Brain Boost: 60-seconden geheugenuitdaging
Wist je dat je brein, net als je spieren, sterker wordt door training?
Lees verder!
Zomerse smoothie bowl met framboos en kokos
Een kleurrijke bowl die je lichaam voedt en je humeur een boost geeft.
Lees verder!
Spieren = je geheime wapen bij afvallen
Wil je calorieën verbranden terwijl je lekker ligt te zonnen? (ook als je op vakantie bent)
Lees verder!
Geluid als medicijn: de kracht van beats
Slaap je onrustig of heb je moeite met ontspannen? Luister naar deze binaural beats.
Lees verder!