Spieren = je geheime wapen bij afvallen
Wil je calorieën verbranden terwijl je lekker ligt te zonnen? (ook als je op vakantie bent)
Lees verder!
Geluid als medicijn: de kracht van beats
Slaap je onrustig of heb je moeite met ontspannen? Luister naar deze binaural beats.
Lees verder!
Wandelen 2.0: met een gewichtsvest
Meer uit je wandeling halen – zonder harder te lopen
Lees verder!
Reset je hoofd in 5 minuten
Dit is hoe je er binnen 5 minuten voor zorgt dat je brein beter functioneert.
Lees verder!
Frozen yoghurt bites
Deze frozen yoghurt bites zijn perfect voor warme dagen óf je healthy cravings.
Lees verder!
Slim genieten van terrasjes, ijsjes en etentjes
Zomerse verleidingen? Geen stress, je kunt er zeker van genieten.
Lees verder!
Volkoren wraps met hummus en voorjaarsgroenten
Makkelijk mee te nemen, vullend én lekker fris – voor nog geen €4,-
Lees verder!
Nieuwe maand, nieuwe motivatie
Praktische tips om je gezonde voornemers wél vol te houden.
Lees verder!
Lichter eten in het voorjaar
In het voorjaar past je spijsvertering zich aan; dit is hoe.
Lees verder!