BenFit ist mehr als nur Gewicht

  • Positiv im Leben stehen

  • Kontrolle über Gewicht und Körper

  • Der Weg um dich besser zu fühlen und das Leben zu genießen

Das BenFit-Programm wurde mit dem Ziel entwickelt, um auf gesunde Art und Weise an Ihrem Lebenstil zu arbeiten. Egal, ob das Ziel Gewichtsab- und -zunahme ist oder das Halten ihres Gewichts. Sie werden von einem persönlichen Coach begleitet, der gemeinsam mit Ihnen daran arbeitet, einen gesunden Lifestyle zu realisieren und das Sie in Balance bleiben.

Sind Sie bereit für einen gesunden Lifestyle? Finden Sie Ihren Coach in Ihrer Nähe.

Das BenFit-Programm arbeitet mit drei wichtigen Säulen an einem gesunden Lifestyle

Ernährung

Bei uns geht es um eine beständige Veränderung

Das BenFit-Programm bietet Ihnen einen wöchentlichen, auf Ihren Körper und Ihre Situation abgestimmten, Ernährungsplan inkl. Einkaufsliste. Hierbei werden der Energiebedarf Ihres Körpers, ihre Arbeitsintensität und die Frequenz Ihrer sportlichen Aktivitäten berücksichtigt. Außerdem berücksichtigt das Programm Vorlieben, Essgewohnheiten, Allergien und Intoleranzen. Eine einzigartige und individuelle Ernährungsberatung!

Die Ernährungsberatung von BenFit ist gesund, divers, regelmäßig und orientiert sich an den Richtlinien des Gesundheitsministeriums zur guten Ernährung. BenFit ist kein Diätprogramm, es enthält keine Nahrungsergänzungsmittel oder Mahlzeitenersatzprodukte. Es bringt Ihnen bei, wie Sie gesund essen und genießen können! Ein Essverhalten das zu Ihrem Körper passt und das Sie ein Leben lang durchhalten können. Leckere und gesunde Mahlzeiten, ohne zu hungern

Die BenFit Ernährungsberatung unterstützt eine Gewichtsabnahme von bis zu 1 kg pro Woche. Außerdem lernen Sie mit diesem Programm mehr über Ernährung und die Möglichkeiten eine Balance zwischen Ihrem neuen Essverhalten und den anderen zwei Säulen von BenFit, gesunde Bewegung und Entspannung, zu finden.

Gesunde Bewegung

Jojo… Die einzige Bewegung von der wir abraten.

Das BenFit-Programm sorgt dafür, dass gesunde Bewegung ein fester Bestandteil Ihres Lifestyles wird. Sie erfahren, was körperliche Anstrengung Ihnen bringt und Sie werden den Unterschied bemerken, sowohl geistig als auch körperlich. Sie arbeiten wöchentlich an Ihrer körperlichen Ausdauer und Fitness. Das Ziel davon? Den körperlicher Einsatz als festen Bestandteil Ihres Lifestyles und ihres gesunden Gewichtsverlustes.

Sie haben die Wahl aus Individual- oder Teamsport, wobei Sie den allgemeinen Richtlinien Ihres Coaches folgen, aber zum Großteil selbstständig arbeiten.
Ihr BenFit-Coach berät Sie hinsichtlich Ihres täglichen Bewegungsmusters, und ergänzt Ihr Fitnesstraining um Cardio- und Kraftübungen für zu Hause.
Ihr BenFit-Coach rät Ihnen mehrmals in der Woche intensiv Sport zu treiben und spricht mit Ihnen über Ihr allgemeines Bewegungsmuster, welches er eventuell um die Richtlinien zum Cardio- und Krafttraining ergänzt.

Das BenFit Lifestyle Programm unterstützt eine Gewichtsabnahme von bis zu 1 kg pro Woche. Außerdem lernen Sie mit diesem Programm mehr über gesunde Bewegung und die Möglichkeiten eine Balance zwischen Ihrem neuen Bewegungsmuster und den anderen zwei Säulen von BenFit, Ernährung und Entspannung, zu schaffen.

Entspannung

Geistig und Körperlich in Balance sein

BenFit sorgt dafür, dass Sie sehr bewusst an ihrer Balance zwischen An- und Entspannung arbeiten. Wer fit sein und bleiben will, muss sich wohlfühlen. Darum nehmen Sie sich fortan die Zeit für Entspannung und arbeiten an Ihrer mentalen Gesundheit. Sie schaffen Zeit für Entspannung in Ihrem Leben und nehmen sich sehr bewusst regelmäßig eine Auszeit.

Gesund leben, einen fitten Körper schaffen, ein gesundes Gewicht erreichen:
mit BenFit werden sie das schaffen!

Unterschätzen Sie die Stärke Ihres Denkens nicht. Glauben Sie daran, dass Sie Ihr Ziel erreichen und Sie werden es erreichen. Darum ist das positive Denken der Kern des BenFit-Programms. Positiv im Leben stehen, mehr genießen und sich wohler fühlen. Das macht Sie optimistisch und stark, Sie sehen die Möglichkeiten und ergreifen die Chance, Ihr Ziel zu erreichen.

Die Kombination aus Entspannungs-, Ernährungs- und Bewegungsberatung von BenFit unterstützt eine Gewichtsabnahme von bis zu 1 kg pro Woche. Außerdem lernen Sie mit diesem Programm mehr über Entspannung, positives Denken und die Möglichkeiten eine Balance zwischen Ihrem neuen Entspannungsverhalten und den anderen zwei Säulen von BenFit, Gesunde Bewegung und Ernährung, zu schaffen.

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