Necesidad de proteínas durante la pérdida de peso: ¿Cómo ayudas a tus clientes a lograr resultados reales?
Como propietario de un gimnasio, dietista o coach, sabes mejor que nadie que un número más bajo en la báscula no lo es todo. Quieres que tus clientes no solo pesen menos, sino que salgan por la puerta más en forma y más fuertes. ¿La clave de esa transformación? Un enfoque inteligente en la composición corporal. Y ahí es donde entran en juego las proteínas.
Guiar la ingesta correcta de proteínas es probablemente la herramienta más poderosa en tu arsenal. Pero ¿cómo explicarlo de forma sencilla y cómo asegurarte de que realmente funcione en la práctica?
Por qué las proteínas son el ‘gamechanger’ en tu coaching
Cuando un cliente comienza a comer menos, el cuerpo busca energía. Naturalmente, quieres que esa energía provenga de las reservas de grasa y no de los músculos que tanto han trabajado en el gimnasio.
1. Los músculos como el motor de tu metabolismo
El tejido muscular es valioso. Cuanto más conserve tu cliente, más alto se mantendrá su metabolismo. Al dar prioridad a las proteínas, te aseguras de que el ‘motor metabólico’ de tu cliente siga funcionando, incluso en reposo. Esto hace que mantener el nuevo peso objetivo sea mucho más fácil… y eso beneficia tanto a tu cliente como a ti como coach.
2. Adiós a los ataques de hambre
La principal razón por la que las personas abandonan es el hambre. Las proteínas sacian mucho mejor que los carbohidratos o las grasas. Un cliente que se siente saciado tiene menos dificultad para resistir las tentaciones del día a día. Esto hace que tu coaching sea mucho más efectivo. Lee más aquí.
3. Un impulso extra para el metabolismo
El cuerpo necesita más esfuerzo (¡energía!) para procesar las proteínas que las grasas o los carbohidratos. Sin necesidad de realizar un esfuerzo adicional, la digestión de una comida rica en proteínas ya contribuye al equilibrio energético.
¿Cuál es el punto óptimo para tu recomendación?
Las directrices estándar suelen basarse en un estilo de vida promedio y poco activo. Para tus clientes que trabajan con el método BenFit, puedes elevar el nivel con confianza.
Para personas activas que desean perder grasa, solemos recomendar una ingesta entre 1,2 y 1,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Así proporcionas al cuerpo suficientes nutrientes para seguir rindiendo de forma óptima, incluso cuando la ingesta calórica disminuye.
Hazlo fácil con BenFit
Sabemos que, como emprendedor, prefieres estar en el gimnasio o con tus clientes, en lugar de pasar horas calculando macros. Por eso hemos desarrollado el método BenFit para que el asesoramiento profesional sea casi automático:
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Software inteligente: Nuestro software calcula automáticamente las proporciones ideales de proteínas en segundo plano. Tú introduces la biometría, nosotros hacemos el resto.
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Lenguaje claro: Sin términos médicos complicados, sino un plan claro que tu cliente puede aplicar directamente en la cocina.
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Trabajo escalable: Ofreces acompañamiento de alta calidad, mientras ganas tiempo para hacer crecer tu negocio.
Conclusión: Trabaja de forma más inteligente, no más dura
Al dar a las proteínas el lugar que merecen en tu acompañamiento, mejoras la calidad de los resultados. Tus clientes se ven mejor, se sienten más fuertes y la probabilidad de recaída disminuye considerablemente. Ese es exactamente el enfoque profesional y práctico que representa BenFit.
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