En tant que propriétaire de salle de sport, diététicien ou coach, vous le savez mieux que quiconque : un chiffre plus bas sur la balance ne dit pas tout. Vous voulez que vos clients repartent non seulement plus légers, mais surtout en meilleure forme et plus forts. La clé de cette transformation ? Une focalisation intelligente sur la composition corporelle. Et c’est là que les protéines entrent en jeu.
Piloter la bonne quantité de protéines est sans doute l’outil le plus puissant de votre boîte à outils. Mais comment l’expliquer simplement et comment faire en sorte que cela fonctionne réellement dans la pratique ?
Pourquoi les protéines sont le « game changer » de votre coaching
Lorsqu’un client commence à manger moins, le corps cherche de l’énergie. Bien sûr, vous voulez que cette énergie provienne des réserves de graisse et non des muscles qu’ils ont mis tant d’efforts à construire à la salle.
1. Les muscles comme moteur de la combustion
Le tissu musculaire est précieux. Plus votre client en conserve, plus son métabolisme reste élevé. En plaçant les protéines au centre, vous veillez à ce que le « moteur de combustion » de votre client continue de tourner, même au repos. Cela rend le maintien du nouveau poids cible beaucoup plus facile… et cela fait le bonheur de votre client (et de vous en tant que coach).
2. Fini le « coup de faim »
La principale raison pour laquelle les gens abandonnent ? La faim. Les protéines rassasient tout simplement beaucoup mieux que les glucides ou les graisses. Un client qui se sent rassasié résiste plus facilement aux tentations du quotidien. Cela rend votre coaching nettement plus efficace. Lisez-en plus ici.
3. Un coup de pouce supplémentaire pour le métabolisme
Le corps doit tout simplement fournir plus d’efforts (d’énergie !) pour digérer les protéines que les graisses ou les glucides. Sans faire le moindre pas supplémentaire, la digestion d’un repas riche en protéines contribue déjà à l’équilibre énergétique.
Quel est le « sweet spot » pour votre conseil ?
Les recommandations standards sont souvent basées sur un mode de vie moyen et peu actif. Pour vos clients qui travaillent avec la méthode BenFit, vous pouvez sans hésiter placer la barre un peu plus haut.
Pour les personnes actives qui souhaitent perdre de la masse grasse, nous conseillons souvent un apport compris entre 1,2 et 1,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel. Vous fournissez ainsi à l’organisme suffisamment de matériaux de construction pour continuer à performer de manière optimale, même lorsque l’apport calorique diminue.
Simplifiez-vous la vie avec BenFit
Nous savons qu’en tant qu’entrepreneur, vous préférez être sur le terrain ou avec vos clients plutôt que de passer des heures à calculer des macros. C’est pourquoi nous avons développé la méthode BenFit de manière à ce que le conseil professionnel se fasse presque automatiquement :
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Logiciel intelligent : Notre logiciel calcule en arrière-plan les proportions idéales de protéines. Vous saisissez les données biométriques, nous nous occupons du reste.
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Un langage clair : Pas de termes médicaux compliqués, mais un plan clair avec lequel votre client peut se mettre immédiatement en cuisine.
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Un travail évolutif : Vous offrez un accompagnement de très haute qualité tout en gardant du temps pour développer votre activité.
Conclusion : travaillez plus intelligemment, pas plus durement
En donnant aux protéines la place qu’elles méritent dans votre accompagnement, vous améliorez la qualité de vos résultats. Vos clients ont meilleure allure, se sentent plus forts et le risque de rechute diminue considérablement. C’est exactement l’approche professionnelle et pragmatique que défend BenFit.
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