Die Wirkung eines Multivitamins ist größer, als man oft denkt.
Ein Multivitaminpräparat als Ergänzung zur täglichen Ernährung einzunehmen, ist grundsätzlich sinnvoll. Bei gesunden Frauen mittleren Alters kann es jedoch neben der Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen noch einen weiteren Effekt haben: Es verbessert die Stimmung.
Die psychologischen Effekte eines Multivitamins sind nahezu sofort spürbar — bereits nach einer Stunde! Besonders stark wirkt sich die Einnahme auf Stress aus. Offenbar sorgt das Multivitamin für mehr innere Ruhe.
Das in dieser Studie getestete Multivitamin war übrigens kein gewöhnliches Präparat mit nur Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthielt zusätzlich 18 Extrakte aus Heilpflanzen. Auffällig war dabei die schnelle Wirkung des Multivitamins — diese lässt sich allein durch die Ergänzung von Nährstoffen nicht erklären. Wahrscheinlich spielen die Kräuterextrakte hierbei eine entscheidende Rolle.