„Ich habe keine Zeit“ oder „Ich bin zu beschäftigt.“ Erkennst du dich in diesen Aussagen wieder? Dann wird es Zeit, besser für dich selbst zu sorgen. Nimm dir täglich 30 Minuten für eine entspannende Aktivität – zum Beispiel Lesen. Diese 3 Buchtipps helfen dir dabei, deine innere Ruhe wiederzufinden:
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Nie mehr zu beschäftigt – Ein klarer Kopf in einer überfüllten Welt
Autor: Tony Crabbe -
Die Vibe – Schalte dein Glücksgefühl ein
Autor: Mark Verhees -
Gewohnheiten durchbrechen – Negative Gefühle und Muster erkennen und verändern
Autorin: Hanny van Genderen