Het BenFit werkboek is gemaakt ter ondersteuning van het 12 weken Eet-Beweeg-Relax programma van BenFit.*

Je leert wat een gezond voedingspatroon is, op jou persoonlijk afgestemd. Je gaat gezond eten en je gaat tijd maken voor ontspanning. In dit boek krijg je wekelijks opdrachten over verschillende onderwerpen. De ene week leer je iets over voeding, de andere week over beweging en je leert te ontspannen.

De drie pijlers van BenFit maken jouw leefstijl verandering succesvol.

Vind hier een BenFit coach bij jou in de buurt.

* wil je werkboeken bestellen als BenFit-coach? Bestel dan via de webshop, in je online coach omgeving.