Een massage is vaak een verwenmoment voor jezelf. Maar je kunt er ook enorm veel positieve effecten van ervaren. Niet alleen tijdens de massage maar ook erna, vooral bij regelmatige herhaling.
Een massage kan ervoor zorgen dat de bloedcirculatie verbetert, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Je spieren herstellen sneller en verkrampte spieren kunnen los worden gemaakt, wat zorgt voor meer beweeglijkheid. Het kan je extra energie opleveren, je voelt je dus minder snel vermoeid. Het lijkt erop dat het immuunsysteem zelfs sterker wordt en daarbij verhoogt de natuurlijke weerstand. Dit zorgt ervoor dat je minder vatbaar zou zijn, voor bijvoorbeeld verkoudheden, griep en luchtweginfecties.
Massage activeert daarnaast de aanmaak van de hormonen serotonine en oxytocine. Dit zijn feelgood hormonen! Ze geven rust, ontspanning en een fijn gevoel. Dit kan zorgen voor minder stress, een lagere kans op depressie en een verbeterde concentratie. Genoeg redenen om af en toe een massage te boeken!
En dat kopje thee na afloop van de massage zodat afvalstoffen beter wegspoelen? Lekker van genieten maar helaas is het toch echt een fabeltje en worden de afvalstoffen er niet beter door afgevoerd.