Tropical smoothie bowl
Wist je dat zoete aardappel officieel ook een groente is? En het maakt de soep heerlijk romig. Lees verder hoe je die maakt.
Zo krijg je een gezondere buikomvang
We worden overal omringd door bewerkt voedsel en comfort, waardoor we enerzijds te veel energie binnenkrijgen en anderzijds te weinig energie verbruiken. Het resultaat is een toegenomen buikomvang. Hoe zit dit bij jou?
Beweging? Doe het samen!
Mocht je deze maand meer willen bewegen, probeer dan eens samen met iemand één van de volgende activiteiten.