We bewegen meer
Vertelt onze stappenteller ons wel de waarheid?
We gebruiken allerlei technieken om onze activiteiten op een dag te meten. Ondanks alle techniek worden hier toch fouten in gemaakt.
Niet in de schijf van vijf
In de Schijf van Vijf zit veel van ons dagelijks voedsel, maar lang niet alles. Hoe gaan we om met hetgeen daar net buiten valt?
Het effect van sojabonen
Sojabonen dé oplossing bij een hoge bloeddruk?
Vrouwen in de overgang kunnen last hebben van een verhoogde bloeddruk. Er schijnt een simpele oplossing voor te zijn.
Hoe gebruik je minder zout?
Zout is erg belangrijk voor ons lichaam, maar we hebben amper één tiende van een theelepel nodig. We eten te veel zout en ons lichaam moet hard werken om dit teveel aan zout continu uit het lichaam te verwijderen.