Roept jouw BenFit coach ook altijd dat je moet voldoen aan de Nederlandse beweegnorm van 30 minuten per dag (60 minuten bij overgewicht)? Tover je zitberoep samen met je collega’s om in een calorieburner met deze leuke kantoorworkout!
Onze gezondheid wordt voor een groot deel bepaald door de kwaliteit van onze slaap. Hoe zorg je ervoor dat je beter slaapt? Met deze 10 tips slaap jij vanavond als een roosje.
Mensen met Diabetes vielen zelfs twee keer zo snel af door vegetarisch te eten! Wil jij ook proberen minder vlees te eten? Lees dan door!
‘Home made’ falafelballetjes met volkoren pita en knoflooksaus
Falafel bestaat uit gefrituurde balletjes gemaakt van gepureerde kikkererwten.
