Duurzaam: fruit en groenten uit het seizoen
Wil je graag wat duurzamer eten? Let dan bijvoorbeeld op dat je groenten en fruit uit het seizoen koopt. Dit is niet alleen goedkoper maar ook beter voor het milieu!
Recept sticky tempeh
Tempeh, een traditioneel Indonesisch sojaproduct. Tempeh is een blok samengeperste gefermenteerde sojabonen. Het is een volwaardige vleesvervanger en is in verschillende soorten gerechten te gebruiken.
Krachttraining: de voordelen
De voordelen van krachttraining, dat zijn er ontzettend veel: zowel mentaal als fysiek! Mits de training rustig wordt opgebouwd en de uitvoering van de oefeningen goed is.
Moeite met opstaan
Je dekens zijn lekker warm, buiten is het donker en koud en je wil het liefst je ogen dichtknijpen en nog even omdraaien. Heb je ook altijd moeite met opstaan in de ochtend? Je bent niet de enige.