Meer slapen minder eten
Van langer slapen ga je je beter voelen, maar wist je dat het ook leidt tot gezondere eetgewoontes?
Lees verder!
Altijd trek
Heb jij ook altijd trek? Of juist niet? We zetten voor je op een rijtje hoe hongergevoel eigenlijk werkt.
Lees verder!
Yacon
Al gehoord van de yacon? Deze knol is een uitkomst voor kinderen of mensen die geen fruit en groente lusten.
Lees verder!
Stretchen
Stretchen, wat is dat eigenlijk? Waarom doen we het, en hoe doen we het goed?
Lees verder!
Chocolade verdwijnt?
Chocolade is voor velen een genietmomentje en ontspanning. Maar dan slaat de schrik toe: nieuwsberichten dat chocolade gaat verdwijnen?
Lees verder!
Bestrijdingsmiddelen
Er was deze maand veel ophef over bestrijdingsmiddelen op groente en fruit. We zetten alles voor je op een rijtje.
Lees verder!
Zonnige kerstvakanties
De kerstboom op een strandje opzetten? Het spreekt steeds meer mensen aan.
Lees verder!
Kerstmenu 2017
BenFit heeft ook dit jaar weer een kerstmenu samengesteld, voor zowel vegetariërs als vlees-eters. Met heerlijke kipfilethaasjes of portobello steak, gevulde avocado en hangop!
Lees verder!
Kruidnoten met een gezonde twist
Het is weer tijd voor kruidnoten. Ongezond, maar we hebben een iets minder slechte versie voor je!
Lees verder!
Gezondere vetopslag
Sporten heeft allerlei voordelen, maar het verandert ook je vetopslag.
Lees verder!