Darm en brein
Steeds meer onderzoek wijst op een directe verbinding tussen de conditie van de darmen en de hersenen. Wanneer je stress ervaart, merk je dit vaak aan je buik. Maar wat blijkt: andersom werkt dit ook.
De sporttrends van 2020
Nu het einde van 2019 aanbreekt is het tijd om vooruit te gaan kijken. Wat zijn de voorspellingen voor 2020 op gebied van sport en beweging?
Ontspannen de feestdagen door
De feestdagen zijn een periode van gezelligheid en samenzijn. Maar er wordt ook veel van je gevraagd waardoor het een chaotische tijd kan zijn. Hoe kom je de komende weken in kalmte door?
Kerstmenu 2019
Ook dit jaar is er weer een Kerstmenu samengesteld om de feestdagen mee in te luiden. Veel kookplezier en eet smakelijk!