Het is alweer ruim twee jaar geleden dat ik gestart ben met het BenFit-programma bij voedingscoach Angeliek. Ik woog toen 69,5 kg en dat was voor mij echt te veel. Ik voelde mij er niet lekker bij, zat niet goed in mijn vel, ondanks het vele sporten wat ik al bij sportcentrum De Studio deed. Iets in mij zei; ”Wilma, dit kun je niet meer alleen”.
read more
Met dit programma kun je gewoon normaal eten, wil je een keer uiteten gaan dan kan dit gewoon. Je compenseert dit later op andere dagen. Je kunt makkelijk alles in 1 app terugvinden (boodschappen lijstje, weekmenu, eventueel andere voedingsopties). Als coach is het makkelijk omdat je een duidelijk handvat hebt waarmee je iemand kunt begeleiden.
read more
De software van BenFit doet het grote denkwerk waardoor ik in een handomdraai menu’s op maat heb gemaakt. Het grote voordeel vind ik vooral dat klanten zelf dingen kunnen wijzigingen in de gerechten. Dit geeft ze vrijheid om te kiezen wat ze lekker vinden en de mogelijkheid om te leren wat gezonde vervangopties zijn.
read more
Het programma bevalt super goed! Ik heb ook totaal geen honger – ik krijg zelfs soms mijn eten niet op omdat het best veel is wat je mag eten. In de eerste week ben ik twee kilo kwijt, natuurlijk is het ook een beetje vocht, maar mentaal geeft dit natuurlijk wel een boost. Bij mij hebben ze gekozen voor eiwitrijk.
read more
Het zat al een tijdje in mijn hoofd om te gaan beginnen met afvallen. Eerst heb ik diverse pogingen gedaan met verschillende diëten en/of weinig eten maar ik kwam steeds in de verleiding met lekker eten en een drankje en ik dacht ik ben er klaar mee en wil van mijn kilo’s af. Ik voelde me er niet lekker meer bij.
read more
Ik ben begonnen met E-fit eind September 2021. Mijn doel was om gewicht te verliezen, minder pijn in mijn onderrug te hebben en mijn conditie te verbeteren en dat dan ook nog in 20 minutes max. per keer. Ik heb gebruik gemaakt van de welkoms actie van E-fit 1 keer per week met voedingsadvies voor 10 weken.
read more
Begin maart zat ik, zoals ik het zelf maar noem, in een behoorlijke Corona-dip. Ik zat zowel fysiek als mentaal niet lekker in m’n vel en had iets nodig waar ik weer even voor moest knokken, een nieuwe uitdaging. Via GoHealth ben ik, onder begeleiding van voedingscoach Mike, het BenFit-dieet gaan volgen. Eigenlijk niet echt een dieet…
read more
6 Maanden geleden ben ik dit avontuur begonnen, wat ben ik blij dat ik het gedaan heb. Het heeft mij fysiek én mentaal een sterker persoon gemaakt. Ik ben zelfverzekerder geworden en fitter. Dit had ik niet alleen kunnen doen. Met de hulp van Anita (en PT van Victor) heb ik het allemaal bereikt. Van de motiverende woorden van Anita…
read more
In ons centrum werken we met verschillende concepten, waar we marketing tools van hebben gekregen. Net als bij BenFit zijn ook alle marketing tools beschikbaar, via de coach omgeving van het programma. Alles is al ontwikkeld voor de clubs, van foto’s – logo’s – presentaties – teksten voor de website – advertenties – etc…
read more
Met behulp van BenFit ben ik bijna 90kg afgevallen en lukt het me prima om op gewicht te blijven. In het verleden ben ik vaker afgevallen, maar nooit met een blijvend resultaat. De diëten die ik probeerde hield ik niet vol en de kilo’s kwamen er net zo hard weer bij. Bovendien voelde ik me niet gezonder met zo’n dieet.
read more
Wij gebruiken BenFit voornamelijk als ondersteuning om de deelnemers te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Tijdens gesprekken met de deelnemers is een veel voorkomend probleem dat het gewicht verliezen niet gaat zoals ze graag zouden willen. Hier springen wij dan op in door BenFit te adviseren.
read more
Sinds juni 2019 zijn we bij Lifestyle Center Laarbeek gestart met het aanbieden van het Benfit-programma. Ondertussen hebben we al meer dan 80 deelnemers individueel begeleid op de weg naar een gezondere leefstijl. Hierbij behaalden deelnemers in de eerste fase van 10 weken al geweldige resultaten.
read more
