Categorie Archieven: Beweeg

Sporten mag best leuk zijn. Dus gebruik een muziekje terwijl je hardloopt. En het verbetert je workout ook nog eens…

Activity trackers en stappentellers hebben een gunstige invloed op ons beweeggedrag en daarmee ook op ons lichaamsgewicht.

Dagelijkse beweging is een van de belangrijkste vormen van beweging want je doet dit het vaakst. In dit artikel vind je tips.

Als je dènkt dat je iets kunt, blijk je het ook daadwerkelijk beter te kunnen. Wat voor invloed heeft je brein op je sportprestaties?

Trainen voor een lange afstand is moeilijk, en vereist veel uren trainen. Is er een snellere mogelijkheid?

Obesitas is een groot probleem in Nederland. Ouders hebben de taak om de jongere generatie gezond te houden.

Het is helemaal hip: trainen met elastieken banden. Wat kun je er allemaal mee?

Wanneer is spierpijn goed, en wanneer moet je opletten dat je geen blessure oploopt?

Veel mensen beginnen hun dag met sport: op een lege maag, of pas na het ontbijt. Wat is nu het beste?

Wandelen is goed voor de gezondheid. Maar kan dat gewandel ook eens anders?

Alles over skiën: hoe ontstond het, hoe gezond is het, en hoe bereid je je voor?

Stretchen, wat is dat eigenlijk? Waarom doen we het, en hoe doen we het goed?