Categorie Archieven: Relax

Het tijdstip van eten en het soort eten kan van invloed zijn op de slaapkwaliteit. Hier zijn do’s en don’ts te vinden voor een goede nachtrust.

Werkprestaties worden beïnvloed door de huidige technologie. We hebben een brein dat doelgericht werkt, het kan maar één ding tegelijkertijd.

Iedereen voelt zich wel eens ongelukkig vanwege allerlei redenen. Welke tips en inzichten kunnen positief werken in deze situaties?

Langzamer leven is een kreet die steeds meer gehoord wordt. Slow coffee, slow food, en zo nog veel meer. Wat is het idee erachter?

Stress speelt een grote rol in onze samenleving. Iedereen heeft er weleens last van, maar weinig mensen weten hoe stress precies werkt.

Ons vervelen doen we tegenwoordig bijna nooit meer. Als er een spoortje verveling is grijpen we meteen naar vermaak.

Meditatie komt uit de Oosterse wereld en heeft zijn intrede gedaan in Nederland. Wat is deze praktijk en moet je echt urenlang doodstil zitten?

CBD-olie, oftewel cannabidiol, wordt steeds bekender. Het wordt gemaakt van de wietplant en er zijn veel fabels over.

Mensen die moe zijn eten meer. Dat is voor veel mensen een oorzaak van overgewicht. Hoe zit dat precies?

Ook een energieloos en moe gevoel? In dit artikel leggen we uit hoe je ook in de winter weer fit en vrolijk kan worden.

Je hoort er steeds meer mensen over: een burn-out. Het lijkt wel een epidemie, we kennen allemaal wel iemand die overspannen thuiszit.

Meditatie kan je helpen afvallen. Nooit over nagedacht? Nadenken over waarom je gedachtes hebt kan helpen tegen verleidingen.