Nieuwe maand, nieuwe motivatie
Praktische tips om je gezonde voornemers wél vol te houden.
Volkoren wraps met hummus en voorjaarsgroenten
Makkelijk mee te nemen, vullend én lekker fris – voor nog geen €4,-
Lichter eten in het voorjaar
In het voorjaar past je spijsvertering zich aan; dit is hoe.
Energieboost zonder cafeïne
Ontdek de gezonde manier om je lichaam een natuurlijke energieboost te geven!
Lente powerbowl met quinoa en groenten
Een frisse, voedzame bowl die barst van de natuurlijke oppeppers.
Waarom houdt je lichaam van ritme?
Een van de beste manieren om je energie stabiel te houden, is door een vast ritme te creëren.
Winteravond meditatie voor ontspanning
Relax tip: Gun jezelf een moment van rust in deze koude, donkere maand.
Snelle, gezonde appel-crumble
Deze lichte crumble met havermout en fruit is lekker en heel gemakkelijk gemaakt.
Hoe word je weerbaar tegen stress?
Stress heeft invloed op je gezondheid. Deze dingen maken je weerbaar tegen stress.
Nieuw jaar, nieuwe kansen
Maak van 2025 jouw jaar: reflecteer en stel je doelen.
Januari zonder dip: ontdek deze activiteiten!
Leuke tips voor binnen én buiten om januari goed door te komen.
Winterse linzensoep
Heerlijke linzensoep voor de koude dagen. Klaar in 30 minuten.