Wandelen 2.0: met een gewichtsvest
Meer uit je wandeling halen – zonder harder te lopen
Adem je slanker
De rol van ademhaling bij stress, spijsvertering en afvallen.
Gezonde Aspergesoep
Een lichte, romige soep vol voorjaarsgroenten.
Reset je hoofd in 5 minuten
Dit is hoe je er binnen 5 minuten voor zorgt dat je brein beter functioneert.
Frozen yoghurt bites
Deze frozen yoghurt bites zijn perfect voor warme dagen óf je healthy cravings.
Slim genieten van terrasjes, ijsjes en etentjes
Zomerse verleidingen? Geen stress, je kunt er zeker van genieten.
Volkoren wraps met hummus en voorjaarsgroenten
Makkelijk mee te nemen, vullend én lekker fris – voor nog geen €4,-
Nieuwe maand, nieuwe motivatie
Praktische tips om je gezonde voornemers wél vol te houden.
Lichter eten in het voorjaar
In het voorjaar past je spijsvertering zich aan; dit is hoe.
Energieboost zonder cafeïne
Ontdek de gezonde manier om je lichaam een natuurlijke energieboost te geven!
Lente powerbowl met quinoa en groenten
Een frisse, voedzame bowl die barst van de natuurlijke oppeppers.
Waarom houdt je lichaam van ritme?
Een van de beste manieren om je energie stabiel te houden, is door een vast ritme te creëren.