De BenFit App is online!
Download de nieuwe BenFit App
Vanaf nu kunnen alle leden met een account gebruik maken van onze nieuwe BenFit App.
Lees verder!Download de nieuwe BenFit App
Vanaf nu kunnen alle leden met een account gebruik maken van onze nieuwe BenFit App.
Lees verder!Als je gaat sporten is de kans aanwezig dat je, niet afvalt, heel weinig afvalt of dat je zelfs zwaarder wordt. Sommige mensen laten zich hierdoor misschien ontmoedigen, terwijl ze wel resultaten boeken.
Lees verder!Sterk bewerkte voedingsmiddelen zijn volgens hoogleraar Jaap Seidell aan de Vrije Universiteit in Amsterdam de belangrijkste oorzaak van welvaartsziekten.
Lees verder!Mensen met te weinig slaap eten gemiddeld 385 kcal meer dan mensen die wel voldoende hebben geslapen. Dit komt overeen met ongeveer 4 – 5 boterhammen.
Lees verder!Paddenstoelen zijn de seizoensgroenten van deze maand
Seizoensgroenten zijn niet alleen gezond en beter voor het milieu, ze smaken beter, zijn vaak ook veel goedkoper en een stuk verser.
Lees verder!Blog over het leven van een Meisje Mama
Karin is onlangs begonnen met een blog waarin zij vertelt over diverse onderwerpen en hoopt hiermee haar volgers te inspireren!
Lees verder!Caroline de Wit zit weer lekker in haar vel dankzij BenFit
In 2010 ben ik op eigen kracht 20 kilo afgevallen en heb dat 5 jaar redelijk op peil weten te houden..
Lees verder!Sinterklaas is in het land. Snoep niet te veel maar hou ruimte voor dit lekkere herfstige recept.
Lees verder!Smokey Goodness is het kookboek van het jaar 2016 geworden! Barbecueën is helemaal ‘hot’ dit jaar en dat zie je terug in allerlei speciale barbecue kookboeken.
Lees verder!Het gebrek aan slaap of energie denken veel mensen op te vangen met wat extra kopjes koffie op een dag.
Lees verder!Recent werd in het tv-programma Radar aandacht besteed aan de gevaren van hoge gehalte vitamine B6, pyridoxine, in supplementen. Kun je te veel vitamine B6 binnenkrijgen?
Lees verder!Is suiker echt zo verslavend als beweerd wordt?
Suiker heeft een sterk effect op onze hersenen, dit is echter niet sterk genoeg om het verslavend te noemen.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.