6 slimme tricks om je brein te trainen
Deze tricks houden je lichaam én geest gezond!
Carrot cake ontbijttaart
Ontbijt eens met deze gezonde taart! Gemaakt met o.a. havermout en citroen.
Gezonde stappen. 10.000 per dag?
Is het echt nodig om dagelijks die 10.000 stappen te zetten?
Gezonde fastfood wrap
Geniet van de klassieke fastfood smaken maar dan in wrap-vorm!
Boost je dag met affirmaties
Welke positieve dingen zeg jij tegen jezelf?
Activity tracker: Whoop
Is activity tracker Whoop de sleutel tot betere slaap en prestatie?
Eiwitrijke cottage cheese wrap
Maak een gezonde, snelle en eiwitrijke snack met de cottage cheese wrap!
Box breathing voor ontspanning en focus
Zo haal je het meeste uit een dagelijkse mini-break voor jezelf.
Proost met gezonde Aperol Spritz!
Een heerlijke alcoholvrije Aperol Spritz voor de warme dagen.
Heb jij al een slimme koelkast?
Een slimme koelkast die (bijna) alles kan!
Home made poké bowl
Zin in snel een gezond diner? Deze poké bowl is lekker en gezond en ook nog eens in een handomdraai klaar.
10 tussendoortjes onder de 200 kcal
Gezond snacken doe je vanaf nu zo! Deze verantwoorde tussendoortjes bevatten minder dan 200 calorieën.