Ik BenFit, auteur BenFit - Pagina 14 van 22

Veel mensen beginnen hun dag met sport: op een lege maag, of pas na het ontbijt. Wat is nu het beste?

In de huidige digitale maatschappij krijg je veel prikkels binnen via advertenties, reclame, en allerlei berichtjes. Hoe houd je de herrie buiten?

Vezels zijn belangrijk, iedereen weet het. Maar wat zijn het nu eigenlijk?

Wandelen is goed voor de gezondheid. Maar kan dat gewandel ook eens anders?

Het lijkt erop dat meditatie echt helpt tegen pijn. Proefpersonen konden pijnprikkels met wel een kwart verminderen.

BenFit heeft ook dit jaar weer heerlijke ideeën voor de paasbrunch. Boekweitpannenkoekjes en een bijzondere tosti. Eet smakelijk!

Van langer slapen ga je je beter voelen, maar wist je dat het ook leidt tot gezondere eetgewoontes?

Eten proeven lijken we met onze mond te doen. Maar smaak zit vooral in de hersenen. Hoe zit dat?

Dit recept maakt gebruik van abrikozen, een van de zuidvruchten (en februari-seizoensfruit)! Dit toetje is heerlijk warm in de koude winterdagen.

Alles over skiën: hoe ontstond het, hoe gezond is het, en hoe bereid je je voor?

Heb jij ook altijd trek? Of juist niet? We zetten voor je op een rijtje hoe hongergevoel eigenlijk werkt.

Al gehoord van de yacon? Deze knol is een uitkomst voor kinderen of mensen die geen fruit en groente lusten.

Schrijver Archieven Ik BenFit