Ik BenFit, auteur BenFit - Pagina 14 van 23

Twijfelen aan jezelf doe je misschien vaak, maar het is helemaal zinloos. Hoe kom je er vanaf?

Veel mensen beginnen hun dag met sport: op een lege maag, of pas na het ontbijt. Wat is nu het beste?

In de huidige digitale maatschappij krijg je veel prikkels binnen via advertenties, reclame, en allerlei berichtjes. Hoe houd je de herrie buiten?

Gezonde groenten zijn helaas duurder dan diepvrieskroketten. Hoe kun je een gezonde levensstijl zo goedkoop mogelijk aanhouden?

Quiches, zijn enorm machtig, maar ook erg lekker… Hierbij een recept voor een versie waarvan je met een gerust hart kunt smullen!

Vezels zijn belangrijk, iedereen weet het. Maar wat zijn het nu eigenlijk?

Wandelen is goed voor de gezondheid. Maar kan dat gewandel ook eens anders?

Het lijkt erop dat meditatie echt helpt tegen pijn. Proefpersonen konden pijnprikkels met wel een kwart verminderen.

BenFit heeft ook dit jaar weer heerlijke ideeën voor de paasbrunch. Boekweitpannenkoekjes en een bijzondere tosti. Eet smakelijk!

Eten proeven lijken we met onze mond te doen. Maar smaak zit vooral in de hersenen. Hoe zit dat?

Dit recept maakt gebruik van abrikozen, een van de zuidvruchten (en februari-seizoensfruit)! Dit toetje is heerlijk warm in de koude winterdagen.

Alles over skiën: hoe ontstond het, hoe gezond is het, en hoe bereid je je voor?

Schrijver Archieven Ik BenFit