Ik BenFit

Het lijkt erop dat meditatie echt helpt tegen pijn. Proefpersonen konden pijnprikkels met wel een kwart verminderen.

Vezels zijn belangrijk, iedereen weet het. Maar wat zijn het nu eigenlijk?

BenFit heeft ook dit jaar weer heerlijke ideeën voor de paasbrunch. Boekweitpannenkoekjes en een bijzondere tosti. Eet smakelijk!

Eten proeven lijken we met onze mond te doen. Maar smaak zit vooral in de hersenen. Hoe zit dat?

Dit recept maakt gebruik van abrikozen, een van de zuidvruchten (en februari-seizoensfruit)! Dit toetje is heerlijk warm in de koude winterdagen.

Alles over skiën: hoe ontstond het, hoe gezond is het, en hoe bereid je je voor?

Van langer slapen ga je je beter voelen, maar wist je dat het ook leidt tot gezondere eetgewoontes?

Heb jij ook altijd trek? Of juist niet? We zetten voor je op een rijtje hoe hongergevoel eigenlijk werkt.

Al gehoord van de yacon? Deze knol is een uitkomst voor kinderen of mensen die geen fruit en groente lusten.

Stretchen, wat is dat eigenlijk? Waarom doen we het, en hoe doen we het goed?

Chocolade is voor velen een genietmomentje en ontspanning. Maar dan slaat de schrik toe: nieuwsberichten dat chocolade gaat verdwijnen?

Er was deze maand veel ophef over bestrijdingsmiddelen op groente en fruit. We zetten alles voor je op een rijtje.

Schrijver Archieven Ik BenFit