BMI zegt weinig over gezondheid
Uit een studie onder de Amerikaanse bevolking is gebleken dat 50 miljoen Amerikanen ten onrechte gezien worden als ongezond.
Lees verder!
Blijven sporten is altijd belangrijk
Niet alleen tijdens maar ook na het afvallen moet je blijven sporten. Het jojo-effect van afvallen is een ’terugkomend’ knelpunt om gewicht te verliezen.
Lees verder!
Het gevaar van energiedranken
Cafeïne drinken is geen probleem, maar waarom geen energydrinks?
In energiedranken zit veel cafeïne. Veel mensen drinken dagelijks cafeïne, maar ondanks dat zijn de hoeveelheden uit energiedranken gevaarlijk hoog.
Onverzadigd vet en de effecten
Wat is de relatie tussen vet en de kans op sterfte? Onlangs verscheen er een onderzoek waarin het gunstige effect van onverzadigd vet in twijfel wordt getrokken. Aan dit onderzoek zitten nog wel wat haken en ogen, dus geen reden om onverzadigd vet te mijden.
Lees verder!
Vaker obesitas bij lager opgeleiden
Van de laagst opgeleiden in ons land, mensen die alleen het basisonderwijs hebben behaald, heeft maar liefst 65% matig of ernstig overgewicht. Onder de hoogst opgeleiden is dit 35%.
Lees verder!
Yoga doet meer dan ontspannen
Angst en depressies kunnen worden behandeld met yoga. Dit is naar voren gekomen tijdens een studie onder 65 vrouwen met verschillende varianten van depressie en angst.
Lees verder!
Het belang van vitaminen
Voor iedereen die goed wil functioneren en het maximale uit zichzelf wil halen is het belangrijk om een goede conditie te hebben. Dit kan alleen als we ons lichaam op de juiste manier verzorgen en het voorzien van de noodzakelijke voedingsstoffen.
Lees verder!
De vernieuwde schijf van vijf
Een nieuwe schijf van vijf, wat valt het meest op?
Onlangs is de vernieuwde schijf van vijf gelanceerd door het Voedingscentrum. Wat verandert er nu eigenlijk?
Wat eet een hardloper?
Als je sport is het belangrijk om aandacht te geven aan je voeding. Elke sporter heeft andere voeding nodig, wat eet een hardloper?
Lees verder!
Fabels over chocolade
De onderzoeker John Bohannon meldde in het wetenschappelijke tijdschrift “International Archives of Medicine” dat het eten van chocolade tijdens een dieet zou helpen bij het afvallen.
Lees verder!
Six pack baart zorgen
Onlangs lazen we in de kranten dat verschillende diëtisten en gezondheidsinstellingen zich zorgen maken om de rage rondom “wasbordjes”, maar waardoor komt dat?
Lees verder!
Sportschool van de maand Maart 2016
Bij Fit4All Meerhoven is iedereen van harte welkom. Door het enthousiasme van het team voelt u zich direct thuis.
Lees verder!