Schrijver Archieven Ik BenFit

Iedere maand kiest Ben Fit een sportschool van de maand, deze keer is het Leef en Beweeg Personal Training en Vitaliteitsstudio.

Vrijwel iedereen heeft ‘n periode dat hij of zij wat minder traint. Maar hoe lang duurt het nou eigenlijk voordat je conditie of kracht kwijtraakt?

Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat vitamine-B een grote meerwaarde voor ons heeft, maar waarom?

Het eten van toegevoegde suikers heeft een negatief effect op de gezondheid van onze kinderen.

Het drinken van voldoende water is erg belangrijk voor ons. Het advies is dan ook om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken.

Steeds meer mensen willen een dieet met minder koolhydraten en kiezen daarom liever voor producten waar spelt in is verwerkt.

Veel mensen beweren dat voeding die u na 20 uur ’s avonds eet niet meer wordt verbrand en dat u juist daar dik van wordt.

De suikers in frisdranken verhogen het risico op diabetes. Niet alleen bij mensen met overgewicht.