Voeding en Beweging: feit of fabel?
Kun jij feit van fabel onderscheiden als het gaat om voeding en beweging?
6 slimme tricks om je brein te trainen
Deze tricks houden je lichaam én geest gezond!
In vorm tijdens de vakantie
Behoud je gewicht, ook tijdens de vakantie!
Zo eet je klimaatbewuster
Het maken van milieubewuste keuzes in je eetpatroon kan een significante impact hebben op het milieu. Hier zijn enkele tips om klimaatbewuster te eten.
Snack: gezonde Snickers!
Zelfgemaakte, gezonde Snickers van dadels, pindakaas, pure chocolade en pinda’s. Dit wordt weer verantwoord genieten!
Hoe donkerder het brood, hoe gezonder?
Wat denk jij; hoe donkerder een brood, hoe gezonder het is? Lees hier verder voor het antwoord.
Mexicaanse salad jar
Vandaag delen we een heerlijk en gezond recept met jullie: de Mexicaanse salad jar. Kleurrijk, voedzaam en perfect voor onderweg! Deze salade in een pot is niet alleen lekker, maar ook handig voor drukke dagen.
Tropical smoothie bowl
Wist je dat zoete aardappel officieel ook een groente is? En het maakt de soep heerlijk romig. Lees verder hoe je die maakt.
Zo krijg je een gezondere buikomvang
We worden overal omringd door bewerkt voedsel en comfort, waardoor we enerzijds te veel energie binnenkrijgen en anderzijds te weinig energie verbruiken. Het resultaat is een toegenomen buikomvang. Hoe zit dit bij jou?
Hét perfecte 3-gangen-Valentijnsdiner
Hét perfecte 3-gangen-Valentijnsdiner: Caprese salade met hartjes mozzarella, Gegrilde kipfilet met citroen en kruiden en Valentijnsnoepjes.
Zoete aardappel- en bloemkoolsoep
Wist je dat zoete aardappel officieel ook een groente is? En het maakt de soep heerlijk romig. Lees verder hoe je die maakt.
Top 8 producten voor hormoonbalans
Hormonen bevinden zich overal in ons lichaam en fungeren als boodschappers. Ze reguleren essentiële processen zoals bijvoorbeeld spijsvertering, energiestofwisseling en gevoelens. Ze zijn dus belangrijk. Maar hoe houd je ze in balans?