Het is nooit te laat
Het is nooit te laat om te beginnen met bewegen. En dat hoeft echt geen topsport te zijn…
Het is nooit te laat om te beginnen met bewegen. En dat hoeft echt geen topsport te zijn…
De ene yogales is de andere niet. Maar wat zijn nu de leukste, gekste en nieuwste yogavormen?
Glutenvrije producten zijn zeker niet altijd gezonder, zo blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.
Mensen met Diabetes vielen zelfs twee keer zo snel af door vegetarisch te eten! Wil jij ook proberen minder vlees te eten? Lees dan door!
‘Home made’ falafelballetjes met volkoren pita en knoflooksaus
Falafel bestaat uit gefrituurde balletjes gemaakt van gepureerde kikkererwten.
Roept jouw BenFit coach ook altijd dat je moet voldoen aan de Nederlandse beweegnorm van 30 minuten per dag (60 minuten bij overgewicht)? Tover je zitberoep samen met je collega’s om in een calorieburner met deze leuke kantoorworkout!
Onze gezondheid wordt voor een groot deel bepaald door de kwaliteit van onze slaap. Hoe zorg je ervoor dat je beter slaapt? Met deze 10 tips slaap jij vanavond als een roosje.
Pittige bonenburgers op een broodje
Het merendeel van de volwassenen eet te weinig groenten, fruit, noten, peulvruchten, vlees en vis. Daar tegenover consumeren we teveel rood vlees, suikerhoudende dranken en alcohol.
Er wordt weleens beweerd dat honing gezonder zou zijn dan kristalsuiker omdat het natuurlijk is, maar dat klopt niet. Het lichaam verwerkt honing hetzelfde als andere vormen van suiker.
Heb jij inpakstress voor de vakantie? Loopt het vaak uit op ruzie onderweg? Doe het dit jaar anders met deze tips tegen vakantiestress!
We weten hoe gezond we nu leven, maar hoe zal dat in de toekomst zijn? Worden we steeds gezonder of ongezonder? Hoeveel mensen roken er nog in 2040? Hoe zwaar worden we? En hoeveel blijven we eigenlijk bewegen?
Taboulé met komkommer en munt.
De zomer is officieel van start gegaan en dat merken we in de temperaturen. Dit Marokkaanse recept frist jouw warme zomerdagen op.